Emociones básicas

    A lo largo del tiempo explicar las emociones básicas a sido un tema controversial. Según Ekman, uno de los autores relevantes del estudio de la emoción, considera que existen seis emociones básicas: alegría, ira, miedo, tristeza sorpresa y asco. 

    Como nos dice Izard (1991) en (Chóliz Montañés, 1996, pag. 7) estos son los requisitos que debe cumplir cualquier emoción para ser considerada básica:

• Tener un sustrato neural específico y distintivo.
• Tener una expresión o configuración facial específica y distintiva.
• Poseer sentimientos específicos y distintivos.
• Derivar de procesos biológicos evolutivos.
• Manifestar propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas.

   Las emociones se organizan como un comportamiento motivacional fisiológico y cognitivo que ayudan a la adaptación y evolución.  Existen dos corrientes que explican las emociones básicas según Ortony y Turner (1990), estas son: la biológica, que explica las emociones como una forma de adaptación y la psicológica que las explica como emociones irreducibles. 

Análisis de las emociones

• Felicidad: 
• Se considera una estabilidad emocional y es una interpretación positiva de los estímulos ambientales. 
• Los cambios fisiológicos que causa la felicidad es que incrementa la respiración, aumenta la actividad del hipotálamo y en la frecuencia cardiaca.
• En los procesos cognitivos se puede ver cómo ayuda la felicidad a facilitar la empatía y  favorece el rendimiento cognitivo como la solución de problemas.
• Su función es poder incrementar la forma en que disfrutamos las cosas, genera actitudes positivas, ayuda a las relaciones interpersonales y los procesos de aprendizaje y flexibilidad mental. 
• La experiencia subjetiva es que da una sensación de autoestima y autoconfianza.
• Ira:
• Es parte del complejo AHI (Agresividad-Hostilidad-Ira), la hostilidad se refiere a lo cognitivo y la agresividad a lo conductual.
• En la actividad fisiológica eleva la actividad neuronal y muscular, además causa una reactivad cardiovascular.
• Los procesos cognitivos tienen más dificultad de ser eficaces y causa la frustración.
• Su función es mover la energía que causa la reacción de autodefensa.
• La experiencia subjetiva es que causa una sensación desagradable y una energía impulsiva.
• Miedo:
• Es la emoción que causa más trastornos mentales y conductuales, es causado ya sea por una amenaza real o no y la ansiedad que es producto del miedo se da a cabo por una supuesta peligrosidad del estímulo. 
• Se puede dar a cabo por situaciones amenazadoras o peligrosas, un abismo visual, el dolor o la anticipación de este y la pérdida de sustento.
• Se produce la aceleración cardiaca y una reducción en los procesos cognitivos. 
• La valoración primaria es la amenaza y la secundaria es la ausencia de afrontar la situación de una forma adecuada. 
• Su función es facilitar las respuestas de escape o de evitar una situación y moviliza una gran cantidad de energía.
• Su experiencia subjetiva es que causa la sensación de pérdida de control, genera malestar y preocupación.
• Tristeza:
• Aunque esta emoción no se considere placentera no siempre es negativa. 
• La tristeza causa una separación física y psicológica, la decepción causa la sensación de que no están en control y dolor crónico.
• En la actividad fisiológica hay una actividad neurológica elevada y hay un ligero aumento de la frecuencia cardiaca.
• Los procesos cognitivos se valora la pérdida o daño que no se pueden reparar, se enfoca la atención en la consecuencias internas y puede llegar a causar un trastorno emocional como la depresión. 
• Su función es disminuir el ritmo de la actividad y se intenta a ayudar a los demás.
• La experiencia subjetiva es pérdida de energía y el desánimo.
• Sorpresa:
• Es producida por una situación novedosa o extraña, se considera una emoción neutra.
• Hay un aumento de estimulación y se da por acontecimientos inesperados.
• La actividad fisiológica causa una disminución en el ritmo cardiaco y un incremento momentáneo en la actividad neuronal.
• Los procesos cognitivos causa una atención a procesar la información de la situación novedosa e incrementa la actividad cognitiva.
• Su función es facilitar las expresiones emocionales y conductuales, los procesos atenciones y a dirigir los procesos cognitivos.
• La experiencia subjetiva es que la emoción es que aparece rápidamente, la mente en ese momento esta en blanco, puede causar cualquiera de las emociones básicas mencionadas anteriormente y también incertidumbre.
• Asco:
• Es generado por un condicionamiento interoceptivo y crea estímulos desagradables.
• La actividad fisiológica es la tensión muscular y un aumento en el sistema gastrointestinal.
• Su función es generar respuestas de escape o evitación, también restringe comer alimentos o cosas que nos puedan causar daño y puede causar hábitos saludables.
• La experiencia subjetiva es la necesidad de evitar o mantenerse lejos de ese estímulo.

    Me gustaría finalizar preguntándoles, ¿cuál emoción consideran que esta más presente en su vida?

Referencias:

Chóliz Montañés, M. (1996). Psicología de la motivación y emoción: un análisis conceptual. C.S.V.

lola. (2023, January 5). Wall Poster Aesthetic. Pinterest. https://i.pinimg.com/originals/73/50/0a/73500ab15629c63148a8325a5b78dd86.png